[마이프로틴] 카페인 프로 후기

운동 전 부스터로 120% 합격

[마이프로틴 카페인 프로]

정가와 할인반영 적정 구매가

○ 정가

 - 100타블렛 11,700원

○ 할인율 반영 시 적정 구매가

 - 마이프로틴은 사실 상 정가가 의미가 없을 정도로 항시 할인 프로모션을 진행합니다. 테마에 따라서 시즌에 따라서 기본적으로 30%는 할인을 지속진행하므로 특별히 부스터, 알약 행사 등이 있을 경우에는 더 싸게 구입할 수 있습니다. 추가로 아래 적정 구매가 이하라면 할인을 기본 이상은 받은 가격이니 마음놓고 구매해도 될 것 같습니다.

 - 100타블렛 8,000원 이하

영양 성분

○ 1회 제공량(1타블렛) 당

 - 카페인 200mg

"마이프로틴 카페인 프로는 알약 형태이며 1정은 지름 1CM정도의 정방형 알약입니다"

○ 영양성분 평가

 - 카페인 200mg이 대략 어느정도의 양인지 잘 감이 안잡히실 수 있을 것 같은데요. 카누 1봉지의 카페인 함량이 약 54mg이며 일반적인 프렌차이즈 카페의 아메리카노 1잔의 카페인 함량이 100mg 이하입니다. 마이프로틴 카페인 프로의 카페인 함량이 200mg인 것을 상기해본다면 충분한 양의 카페인 함량입니다. 

 - 더불어 마이프로틴 카페인 프로는 알약형태로 되어 있어 카페인의 흡수에 더 유리합니다.

섭취방법

○ 언제 먹을까?

 - 운동전 부스터 보충제 종류의 구성 성분 중 가장 큰 비중을 차지하는 것이 바로 카페인입니다. 중추신경계를 자극하는 성분의 카페인은 운동 시작 전 최소 30분에서 1시간 전에 식사를 마치고 프로틴이나 다른 아미노산과 같이 섭취하는 것이 좋습니다.

 - 저는 주중에 아침 일찍 일어나 운동을 하는 편이라 카페인 프로의 효과를 아주 제대로 보았습니다. 아침잠이 확 달아나고 운동 시 집중력과 좀 더 향상된 수행능력을 경험할 수 있었으며 웜업 시에도 몸의 체온이 빠르게 상승하는 것을 느꼈습니다. 수면에 방해는 전혀 없었습니다. 

 - 저녁 시간에 운동하시는 분이라면 수면시간 최소 3~4시간 전에 섭취하시는 것이 수면에 방해되지 않고 카페인 프로의 성능을 발휘할 수 있을 것으로 보입니다.

○ 얼마나 먹을까?

 - 카페인은 가장 안정적인 미국 식약청에서도 안정성을 보증한 흥분제의 일종입니다. 성인남성이라면 하루 최대 400mg까지 섭취하여도 큰 이상은 없습니다. 단 카페인 프로 3알 이상, 즉 400mg를 초과하는 카페인 섭취는 일반적으로 권장되지 않습니다.

 - 저는 카페인에 대한 몸의 적응때문에 2달을 섭취하고 1달은 휴지기로 잡고 있습니다. 실제로 제가 복용한 결과 2달 정도를 주 4회 정도 섭취하였을때, 카페인 프로의 체감이 점차 떨어지는 것을 느낄 수 있었습니다. 

총평

"카페인은 전혀 위험하지 않았습니다"

○ 부스터말고 카페인합시다

 - 부스터를 먹어본 저로서는 이것저것 중복되는 부스터의 성분이나 감미료가 불만이었습니다.

 - 적정량과 복용방법을 숙지하여 운동에 활용한다면 몸에 지장이 없는 최고의 부스터라고 감히 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 

 - 운동 시작 전 가슴이 두근거리기 시작하는 상황에서 고강도의 스트렝스 훈련에 필수입니다.

 LINK 마이프로틴 구매 바로가기

추천인 할인받기 추천인 코드 : JEHO-R2